Gennaio 13, 2018

Come tornare in forma dopo le feste natalizie?

Il modo migliore per tornare in forma è non andare fuori forma #STAYFIT L’Epifania tutte le feste porta via e con esse anche umore a terra, […]
Dicembre 7, 2017

Come raggiungere obiettivi concreti nell’allenamento?

I fattori essenziali per ottenere obiettivi duraturi e visibili e il ruolo centrale del personal trainer in questo percorso. Una delle domande più frequenti che si […]
Novembre 18, 2017

La mia palestra è viaggiando intorno al mondo.

Una buona abitudine: allenarsi sempre ed ovunque. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10213246882704760&l=82e3507b43 La mia palestra è viaggiando intorno al mondo. La palestra e lo sport all’aperto spesso sono considerati due […]
Ottobre 17, 2017
Qualità – Quantità – Frequenza   Perché il solo allenamento non è sufficiente per rappresentare un lavoro finalizzato ad un risultato. “Faccio sport tutti i giorni […]