I fattori essenziali per ottenere obiettivi duraturi e visibili e il ruolo centrale del personal trainer in questo percorso. Una delle domande più frequenti che si […]
Una buona abitudine: allenarsi sempre ed ovunque. La mia palestra è viaggiando intorno al mondo. La palestra e lo sport all’aperto spesso sono considerati due mondi […]
Ottobre 17, 2017
Le 3 variabili fondamentali dell’allenamento
Qualità – Quantità – Frequenza Perché il solo allenamento non è sufficiente per rappresentare un lavoro finalizzato ad un risultato. “Faccio sport tutti i giorni […]
