Workouts


Difficulty Level: tutti

Potenziamento muscolare

Aumento massa muscolare


Consiste nell’aumentare gradualmente tutti i distretti muscolari in maniera uniforme, includendo l’apparato cardiovascolare.


Difficulty Level: tutti

TRX

Potenziamento, aumento forza, tonificazione


È la versatilità di questo attrezzo a renderlo ideale per tutti, dai principianti agli avanzati, considerando sempre di utilizzarlo con molta cura e attenzione nelle molteplici esecuzioni.


Difficulty Level: tutti

Tonificazione

Potenziamento generale


Attività miste a circuito con l’ausilio di pesi, elastici ed esercizi a corpo libero, indirizzate al miglioramento generale.


Difficulty Level: soggetti in sovrappeso e obesi

Dimagrimento

Perdita di massa grassa


Il lavoro si concentra sulla perdita di massa grassa a favore dell’aumento di massa magra (muscolare), potenziando l’apparato cardiovascolare e tutti i suoi distretti.


Difficulty Level: atleti

Corpo libero

Potenziamento generale


Allenamento funzionale senza l’ausilio di attrezzi, mirato alla gestione e al controllo del proprio corpo, allenandosi ad alta intensità.


Difficulty Level: atleti

Bulgarian Bag (12 kg)

Aumento massa muscolare


Allenamento ad alta intensità mirato allo sviluppo della forza esplosiva, all’aumento della performance aerobica, impegnando l’apparato muscolare nella sua totalità

Recensioni

 

Racconta la tua esperienza

Seguimi su Facebook