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La pigrizia è una malattia contagiosa.

Fate esercizio fisico. Secondo l’organizzazione Mondiale della sanità la mancanza di attività fisica rappresenta una delle principali cause di morte ed è associata ad una maggiore […]
Maggio 5, 2018

Consigli per un’alimentazione corretta.

Mangiare bene per vivere in salute e più a lungo. Fare movimento non è una questione di abbonamenti costosi in palestra e di buoni propositi che […]
Marzo 29, 2018

Alleniamoci con la corda!

Saltare con la corda: dove, quando e perchè. Il salto della corda è risultato essere l’esercizio ideale per perdere peso e tonificare in breve tempo divertendosi. […]
Febbraio 17, 2018

Addominali perfetti.

Addominali perfetti, come scolpirli: la giusta combinazione tra esercizi mirati, alimentazione e attività aerobica. E’ il sogno di molte persone quello di avere un addome scolpito […]