Settembre 23, 2018

In forma dopo l’estate. Regole e consigli.

Le buone abitudini per tornare in forma dopo le vacanze. Il rientro dalle vacanze significa spesso chili in più sulla bilancia! Ritornati in città e ripresa […]
Luglio 30, 2018

Cosa succede se eliminiamo i carboidrati dalla dieta?

Ecco perchè i carboidrati sono fondamentali nella dieta degli sportivi. Che cosa sono i carboidrati? I carboidrati sono chiamati anche zuccheri o gludici ( da glucos, […]
Giugno 15, 2018

La pigrizia è una malattia contagiosa.

Fate esercizio fisico. Secondo l’organizzazione Mondiale della sanità la mancanza di attività fisica rappresenta una delle principali cause di morte ed è associata ad una maggiore […]
Maggio 5, 2018

Consigli per un’alimentazione corretta.

Mangiare bene per vivere in salute e più a lungo. Fare movimento non è una questione di abbonamenti costosi in palestra e di buoni propositi che […]