Dicembre 7, 2017

Come raggiungere obiettivi concreti nell’allenamento?

I fattori essenziali per ottenere obiettivi duraturi e visibili e il ruolo centrale del personal trainer in questo percorso. Una delle domande più frequenti che si […]
Novembre 18, 2017

La mia palestra è viaggiando intorno al mondo.

Una buona abitudine: allenarsi sempre ed ovunque. La mia palestra è viaggiando intorno al mondo. La palestra e lo sport all’aperto spesso sono considerati due mondi […]
Ottobre 17, 2017
Qualità – Quantità – Frequenza   Perché il solo allenamento non è sufficiente per rappresentare un lavoro finalizzato ad un risultato. “Faccio sport tutti i giorni […]
Marzo 20, 2017

L’importanza del fitness

In questa sezione di cosa si dovrebbe parlare? L’importanza del fitness. Forse non tutti sanno che la buona parte delle malattie croniche o degenerative sono causate […]