Overview

Who I am

Sports, fitness and well-being are my life choice. Athlete, swimming and sailing instructor, sports champion, personal trainer, these are the features that identify me and that I pursue every day with passion and commitment.

I was born in Palermo on November 28, 1973. Always keen on sports, upon graduation as surveyor, I started my professional career with swimming, achieving the lifeguard license at the nco of the Navy school and then the swimming instructor licenses of 1st and 2nd level at the FIN (Italian Swimming Federation) and at the SNS (National Rescue Association). While practicing and teaching this discipline, I developed a great passion for sailing and in 1998 I obtained the boat license for both sail and motor navigation..

At the same time I have always practiced sports at a high level and gone deeper and deeper into workout techniques and disciplines, thus I decided to devote myself to the pursuit of well-being and above all to sharing my knowledge.

With such a goal, I obtained a Diploma as a Personal Trainer at the Italian Fitness Federation in 2004 and since then I keep on taking care of the personal potential development of all those who rely on my expertise to improve their fitness and their own lives.

Workout Plans & Prices

20 % OFF Workout Package 20 workouts

  • Client history
  • Nutritional advice
  • Strength test
  • Cardiovascular test
  • Body composition analyzer
  • Full body measurement
  • Plicometry

Price: € 959,20

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In Studio 1 l Workout

  • Client history
  • General assessment
  • Strength test
  • Strength test
  • Cardiovascular test

Price: € 59,99

Sing up

Workout at Home Package 21 hours

  • 90 minutes workout
  • Nutritional advice
  • Strength test
  • Cardiovascular test
  • Body composition analyzer
  • Full body measurement
  • Plicometry

Price: € 1890

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Annual Package - 20 workouts FREE

The annual training course, “Oversize / Overweight”, includes a training period of 12 months, 3 workouts per week , 110 workouts, constantly followed by the Personal Trainer, Ivan Lo Cicero.

  • Body assessment
  • Nutritional advice
  • Strength test
  • Cardiovascular test
  • Body composition analyzer
  • Full body measurement
  • Plicometry

Price: € 5639,70 invece do €6598,90

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Medical certificate and other information

For all packages a medical certificate of good health is required, in special cases it may be required the one for competitive level. Workout may also be done in parks, swimming pools, with bike and in any place suitable for physical exercise. Any additional costs for outdoor workout will be borne by the customer.

Cancellation policy

The cancellation of an appointment must be communicated 24 hours before in order to be recuperated, depending also on availability and on the kind of purchased package. Otherwise it will be lost.

Recensioni

Stefano Semenza
Stefano Semenza
14/09/2023
Ho cominciato a lavorare con Ivan da Maggio 2023, e posso giá dire con certezza che Ivan è piú di un personal trainer. Ha in mente il fitness come filosofia di vita e riesce a trasmettere la sua passione con efficacia. È molto attento alla persona prima di tutto, e non comprometterebbe mai la salute dei suoi clienti per risultati a breve termine, al contrario di molti altri del settore. È molto professionale ma allo stesso tempo empatico e disponibile. Mi sto trovando molto bene sotto tutti i punti di vista e sto ottenendo risultati a livello fisico e mentale, per cui non posso che consigliare a chiunque di rivolgersi a lui.
v m
v m
11/09/2023
Cosa significa allenarsi con Ivan? Significa vivere sessioni venali e vitali di adrenalina, serotonina, dopamina, senza farci mancare il rilascio di endorfine ed ossitocina. Significa sudore, respiro e rinforzo. Ivan è sì un professionista, che vanta una lunga esperienza e preparazione, ma la sintesi del suo lavoro è il vero prendersi sensibilmente cura dei suoi allievi e atleti. Accogliente e attento, discreto e capace di Ascolto: sa riconoscere potenzialità e limiti, riesce a metterti in contatto con le tue risorse fisiche e psichiche e a rispettare i tuoi limiti, indirizzandoli verso il loro miglioramento. La sfida di accettare i propri limiti e, dove è possibile, superarli è avverabile! L’allenamento con Ivan è un processo di trasformazione, di presa di contatto con la forma del tuo corpo e della tua salute, è un dedicarsi con rispetto al cambiamento e, nel mentre, imparare ad osservarlo e “sentirlo”. Nella sua palestra, sudi, sbuffi, ridi, parli e io, personalmente, ho imparato a stare con il mio corpo che si è fatto sempre più presente e sicuro. Penso che la mia esperienza sia condivisibile anche con gli altri “atleti” che si sono rivolti a lui, gradualmente ti ritrovi in dialogo con il tuo corpo che riesce ad occupare il suo spazio in modo armonioso, sia nell’ambiente sia nella tua percezione (chi sapeva di avere tutti questi muscoletti sottotraccia!) L’attenzione dedicata da Ivan è a tutto tondo, discretamente suggerisce anche piani e modifiche alimentari, come altri d’altronde, ma declinate rispettando la natura della quotidianità di ognuno di noi. Mai più senza Ivan:)
Koren zen
Koren zen
17/07/2023
Molto professionale e Empatico, oltre alla simpatia, un persona che dona forza e determinazione 💪
Laura
Laura
18/05/2023
Mi alleno con Ivan da circa un anno e che dire? Mai avrei pensato di avvicinarmi allo sport e all’allenamento con così tanta motivazione. Non sono mai stata una sportiva ma un anno fa ho deciso di mettermi alla prova. Ivan non è solo un ottimo personal trainer ma anche un eccellente motivatore. Il percorso che studia per te è strettamente personale, basato sulle tue capacità e basi di partenza. In un anno ho visto il mio corpo cambiare ma anche la mia testa è cambiata. Non smetterò mai di ringraziare Ivan per questo. Lo straconsiglio!
Antonio
Antonio
08/05/2023
Conosco Ivan da più di dieci anni,mi alleno con lui da parecchio tempo,e devo dire che oltre ad essere un professionista SERIO, è uno dei pochi veramente competenti nel suo campo. Persona umile sempre pronto ad aiutarti e sempre disponibile. Se si vogliono raggiungere dei risultati, è la persona giusta alla quale rivolgersi💪. Lo consiglio vivamente.
paola giacomello
paola giacomello
18/11/2022
Non avevo mai trovato un personal trainer così bravo ed attento alla correttezza dei movimenti. In poco tempo ho imparato nuovi esercizi per migliorare la mia postura, alleviare il dolore alla schiena e tonificare alcune parti. Grazie Ivan!
hasan mert
hasan mert
12/07/2022
Foremost note for internationals: He speaks english. (Very well) Ivan is not only a personal trainer but also a guide that gives you useful information about daily life to support your training. He is an inspiring professional who respects his work and his athletes. With the training schedule he prepared for me according to my previous injuries and my goal, we made significant progress in muscles, agility, body shape etc. Another last point is that he is very careful about hygiene. Grazie Ivan!!
Nives B.
Nives B.
04/07/2022
Professionalità, competenza ed esperienza
manuela pezzini
manuela pezzini
21/06/2022
Ivan, professionista serio e competente. Mi ha insegnato a fare gli esercizi in modo corretto e questo ha fatto sì che i risultati si vedessero. Con determinazione e costanza ho proprio visto il mio fisico cambiare e modellarsi. Grazie Ivan
Matteo Verona
Matteo Verona
15/12/2021
Ho avuto il piacere di essere allenato da Ivan per diversi anni ed è sempre stata un esperienza positiva e piacevole, nonostante la fatica dell'allenamento!
 

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