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Febbraio 17, 2018

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Addominali perfetti, come scolpirli: la giusta combinazione tra esercizi mirati, alimentazione e attività aerobica. E’ il sogno di molte persone quello di avere un addome scolpito […]
Gennaio 13, 2018

Come tornare in forma dopo le feste natalizie?

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Dicembre 7, 2017

Come raggiungere obiettivi concreti nell’allenamento?

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Novembre 18, 2017

La mia palestra è viaggiando intorno al mondo.

Una buona abitudine: allenarsi sempre ed ovunque. La mia palestra è viaggiando intorno al mondo. La palestra e lo sport all’aperto spesso sono considerati due mondi […]